Mindful Living - Journal

Muutos vaatii sitoutumista, irti päästämistä tehdä tilaa uusille asioille ja oppia priorisoimaan, mikä on tärkeää ja linjassa todellisen itsemme kanssa.

Ymmärtämällä itseämme paremmin ja oppimalla sovittamaan arvomme yhteen päivittäisten tapojemme kanssa voimme elää vaivattomampaa elämää, täynnä rauhallisuutta ja tyytyväisyyttä. Pienillä päivittäisillä teoilla voi olla moninainen vaikutus hyvinvointiimme ja yleiseen onnellisuutemme.

Tämä kirja ja sen mukana olevat päiväkirjasivut tarjoavat oivalluksia itsensä tuntemiseen, tietoisuuden lisäämiseen elämästäsi ja vievät sinut lähemmäksi unelmaasi – auttaen sinua luomaan kestävää muutosta.

Jenny Renlund on suorituskykyvalmentaja Pohjoismaista. Hänen tehtävänsä on ohjata ja innostaa ihmisiä luomaan pitkäaikaisia ​​tapoja, jotka parantavat heidän suorituskykyään ja yleistä hyvinvointiaan, jotta he voivat tuntea itsensä ja olla parhaimmillaan.

HUOM! Kirja on englanninkielinen

Change requires commitment, letting go to make room for new things and learning to prioritise what is important and in line with our true selves.

By understanding ourselves better and learning to align our values with our daily habits, we can live a more effortless life, filled with calmness and contentment. Small daily actions can have a compound effect on our well-being and overall happiness.

This book with its accompanying journal pages provides insights into knowing yourself better, creating awareness around your life and bringing you closer to your dreams – helping you create lasting change.

Jenny Renlund is a Performance Coach from the Nordics. Her mission is to guide and inspire people to create long-lasting habits that enhance their performance and overall well-being, so they can feel and be their best selves.